Введение
К этому крайне важному для каждой мамы периоду в жизни ребёнка необходимо подходить со знанием дела. Поэтому мы собрали короткое руководство, которое поможет вам внедрить новые пищевые привычки в жизнь малыша и перевести его на твёрдую пищу, а главное — сделать этот процесс мягким.
Когда пора?
Самый важный вопрос — когда можно начать давать ребёнку прикорм. Ответ на него даёт американская академия педиатрии: врачи рекомендуют начинать примерно с 6 месяцев, если вы замечаете, что малыш начинает:
- сидеть с минимальной поддержкой;
- интересоваться едой;
- устойчиво держать голову.
Главное, помните, что все малыши разные, поэтому важно обратить внимание на эти признаки — они могут появиться и раньше, и позже шести месяцев.
Чем можно кормить
Первые продукты, которые вы вводите в питание малыша, должны быть мягкими, чтобы он мог их проглотить без лишних усилий. Например:
- банановое пюре;
- авокадо;
- сладкий варёный картофель.
В них много питательных веществ, они легко усваиваются даже в детском организме. После того, как малыш привык к ним, вводите постепенно другие фрукты, овощи и зерновые.
Плавный переход
Что поможет вам сделать переход на твёрдую пищу мягким и практически незаметным для ребёнка:
- давайте малышу небольшие порции еды (одну-две чайные ложки) и увеличивайте их, когда заметите, что ребёнок начал привыкать к твёрдым продуктам;
- выбирайте продукты с разными текстурами, это поможет ему развивать навык глотания и жевания;
- проявите терпение. Для малыша такой опыт будет новым, поэтому он не сразу привыкнет к твёрдой пище. Не принуждайте его есть, если видите, что он не голоден, и всегда следите за признаками сытости.
ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Материал предназначен для широкой аудитории. Информация в статье не представляет собой консультацию врача и не заменяет ее.
