В такой момент такие маленькие, но важные процедуры имеют не только эстетический, но и успокаивающий эффект.
Уход за кожей при беременности
Во время беременности у женщин часто наблюдаются изменения кожи лица. Из-за гормональных изменений кровь более интенсивно циркулирует в этой области, придавая коже свежий вид.
Но здесь также также возможно появление пигментных пятен на лице, животе и груди. Обычно они исчезают через несколько месяцев после рождения ребенка.
Чтобы снизить выраженность пятен, следует использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и тональный крем. BB- и CC-кремы могут помочь увлажнить кожу, защитить ее от солнца и тонировать
Акне, шелушения и высыпания на коже также могут быть вызваны гормональными изменениями. Чтобы справиться с этими проблемами, следует использовать увлажняющие кремы для чувствительной кожи, мягкие пенки для очищения и средства против акне, проверив их состав на наличие запрещенных для беременных веществ.
Какая косметика вредна беременным
Декоративная косметика, как правило, не содержит вредных для беременных ингредиентов. А если речь идёт об уходе, то нужно уделить особое внимание составу. Дело в том, что многие вещества способны проникать сквозь кожу и попадать в кровь, что потенциально может навредить ребенку.
Эти вещества в косметике лучше избегать во время беременности.
- Ретиноиды. Обычно их добавляют в антивозрастную косметику, они могут вредить будущему малышу — в том случае, если принимаются внутрь. Хотя официальных данных о вреде ретиноидов при наружном использовании нет, лучше подождать с их использованием.
- Салициловая кислота и BHA, одна из ее форм. Она может навредить нерожденному ребенку, если принимать внутрь. Врачи не возражают против наружного применения салициловой кислоты в составе кремов или тоников — если ее концентрация не превышает 2 %. Но если она есть в скрабе или пилинге, это уже может быть небезопасным для малыша.
- Соя. Косметика на основе этого ингредиента делает пигментные пятна темнее.
Как бороться с растяжками во время беременности
Что, помимо генетической предрасположенности, может повлиять на появление растяжек:
- многоплодная беременность;
- быстрый набор веса;
- беременность крупным ребёнком;
- избыток околоплодных вод.
Не избегайте профилактики:
- Принимайте контрастный душ, проводите массаж жёсткой мочалкой, скрабом;
- Наносите масло, молочко или увлажняющий крем для тела.
Если растяжки появляются, то важно помнить, что они значительно бледнеют через 12 месяцев после родов. А «свежие» растяжки (которым меньше 3 месяцев) можно корректировать.
Ногти и волосы во время беременности
Замечательная новость: в период ожидания ребенка ногти будущей мамы становятся крепкими, а волосы — блестящими и более густыми.
- Обратите внимание, что густота волос повышается во время беременности из-за того, что именно в этот период они меньше выпадают. После родов состояние волос вернётся к привычному.
- Также временно может повысится интенсивность роста волос на теле. Главное учесть, что для эпиляции не стоит использовать крема или домашний эпилятор.
Можно ли красить волосы во время беременности
В период беременности лучше выбирать гипоаллергенные, а главное — не пытаться окрасить ресницы и брови краской для волос.
Прямых противопоказаний к окрашиванию не аллергенными красками нет, но стоит относиться к этому с осторожностью, чтобы не нанести вред ребёнку. Также не стоит делать химическую завивку, во-первых, входящие в состав смеси вещества могут оказаться небезопасными, а во-вторых, волосы ведут себя не так, как обычно. Результат может быть непредсказуемым.
Как выбрать бюстгальтер в период беременности
Медики утверждают, что использование специального белья для беременных не является обязательным. Главное, чтобы оно не сжимало грудь. В первые два триместра грудь растет, поэтому можно выбирать бюстгальтеры для беременных и кормящих женщин. Важно обратить внимание на состав ткани, предпочтительнее использовать хлопок с лайкрой. Лямки должны быть широкими, а чашечки — охватывать всю грудь. Не нужно выбирать бюстгальтеры с косточками. Используйте специальные вкладыши для бюстгальтера, если из сосков выделяется молозиво. Обычно женщинам хватает трех специальных бюстгальтеров на период беременности и кормления.
Бандаж в период беременности
Многие будущие мамы испытывают желание носить бандаж для снятия нагрузки с копчика и спины. Однако врачи настоятельно не рекомендуют его использование без серьезных причин. Это связано с тем, что ношение бандажа может замедлить восстановление мышц живота после родов и мешать правильному положению ребенка перед родами в третьем триместре. Врач может порекомендовать ношение бандажа только при сильных болях в спине или многоплодной беременности, и необходимо следить за тем, чтобы он не сдавливал живот и не вызывал дискомфорта. Ношение бандажа во время сна не рекомендуется, и нужно делать перерывы в течение дня в соответствии с рекомендациями врача
Список использованной литературы
- Суркова Л. М. Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша. Москва: Издательство «Астрель», 2016 — 256 с.
- Кулагина К. А. Правильное питание для беременных. Москва: Издательство «Рипол-Классик», 2016 — 322 с.
- Ройзен Майкл, Оз Мехмет. Дорога к счастливому материнству. Путеводитель по беременности и родам для будущих мам. Москва: Издательство «Астрель», 2012 — 432 с.
