Bolaning to'g'ri ovqatlanishi salomatlik garovidir

Farzandlarimizga bolalikdanoq turli xil mahsulotlardan chinakam sog‘lom bo‘lganini tanlashga o‘rgatishimiz kerak. Bolalarning ovqatlanishi kattalarnikidan biroz farq qiladi.  Agar bolaning ovqatlanish tizimi to'g'ri qurilgan bo'lsa, u holda bola jismoniy va ruhiy jihatdan normal rivojlanadi.

Farzandingizni har kuni to'g'ri ovqatlanish bilan tanishtirish oilangiz uchun hayot tarziga aylanishiga ishonch hosil qiling. Bu nima foydali va nima zararli ekanligi haqida doimiy ma'ruza qilishning hojati yo'q. Farzandingiz bilan faol muloqot qilib, o‘rnak ko‘rsatish orqali siz to‘g‘ri ovqatlanish odatlarini singdirasiz.

Stolda siz faqat yaxshi narsalar haqida gapirishingiz kerak. Atrof-muhit bolaning dam olishiga yordam berishi kerak, keyin tuyadi yaxshi bo'ladi va kayfiyat do'stona bo'ladi. Idishlarni xizmat qilish va bezashda bolalar sizga yordam berishlari mumkin. Sabzavot va mevalarni dasturxonga qo‘yganingizda, farzandlaringizdan ular tarkibida qanday vitamin va mikroelementlar borligini va nima uchun ular juda sog‘lom ekanligini so‘rang.