Чем кормить ребенка от 6 месяцев до года

Ту еду и напитки, которые вы предлагаете своему малышу, часто называют "прикормом". Можно считать их замечательным "дополнением" к грудному молоку или детской смеси, которыми вы продолжаете радовать своего ребенка.

Между первым и вторым годом жизни дети развивают навыки, которые позволяют участвовать в трапезе вместе с семьей, и к 2 годам, могут есть большую часть тех же продуктов, что и остальные члены семьи. Такие навыки как еда руками, питье из чашки и использование ложки, являются этапами развития вашего ребенка.

Когда и как вводить твердую пищу в прикорм

Педиатрические рекомендации предлагают знакомить детей с пищей в возрасте около 6 месяцев. Вводить прикорм раньше 4-месячного возраста не рекомендуется. Каждый ребенок индивидуален. И нужно понять, готов ли ваш ребенок к еде, отличной от грудного молока или детской смеси? Обратить внимание на эти признаки, они говорят о том, что ваш ребенок готов пробовать новое.

Ваш ребенок:

• Сидит сам или с поддержкой.
• Контролирует голову и шею.
• Открывает рот, когда предлагают еду.
• Проглатывает пищу, а не выталкивает ее обратно на подбородок.
• Подносит предметы ко рту.
• Пытается схватить мелкие предметы, например, игрушки или еду.
• Переносит пищу с передней части языка на заднюю для проглатывания.

Узнали? — значит угощаем!

Какие продукты следует давать ребенку в первую очередь?

Большинству детей не нужно давать еду в определенном порядке. Ваш ребенок может есть твердую пищу примерно с 6 месяцев. К 7 или 8 месяцам можно сочетать продукты из разных групп. Например, детские каши и мясо или другие белки, фрукты, овощи, йогурты и сыры и многое другое.

Если ваш ребенок ест детские каши, важно предлагать ему разные виды: овсяные, ячменные и мультизерновые и другие, а не только рисовые.

Как мне следует познакомить ребенка с едой?

Поначалу давайте ребенку попробовать блюда, состоящему из одного ингредиента. Это поможет вам заметить, есть ли у вашего ребенка какие-либо проблемы с этой пищей, например, аллергия. Подождите 3–5 дней между каждым новым продуктом.

Вводите потенциально аллергенные продукты, когда безопасные уже добавили.

К потенциально аллергенным продуктам относятся продукты из коровьего молока, яйца, рыба, лесные орехи, арахис, пшеница, соя и кунжут. Употребление коровьего молока или обогащенных соевых напитков не рекомендуется, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев, но другие продукты из коровьего молока, такие как йогурт, можно вводить раньше. Если у вашего ребенка тяжелая экзема и/или аллергия на яйца, обсудить с врачом или медсестрой, когда и как безопасно вводить продукты с арахисом.

Как мне готовить еду для моего ребенка?

Сначала вашему малышу будет легче привыкнуть к еде, которая хорошо размята, протерта или вымочена до гладкой и мягкой текстуры. Нужно время, чтобы привыкнуть к новым текстурам. По мере развития навыков у ребенка можно вводить более густую и структурную пищу.

Кормите небольшими порциями и приучайте ребенка есть медленно. Всегда наблюдайте за ребенком, пока он ест.

Вот несколько советов по приготовлению блюд:

• Смешайте каши и приготовленные зерновые пюре с грудным молоком, молочной смесью или водой, чтобы они стали однородными и их было удобно глотать. Не забудьте измельчить.
• Разомните или пюрируйте овощи, фрукты и другие продукты до однородной массы.
• Твердые фрукты и овощи, такие как яблоки и морковь, нужно приготовить так, чтобы их можно было легко размять и превратить в пюре.
• Перед приготовлением удалите весь жир, кожу и кости с птицы, мяса и рыбы.
• Удалите из фруктов семена и твердые косточки, а затем нарежьте небольшими кусочками.
• Нарезайте мягкую пищу небольшими кусочками или тонкими ломтиками.
• Цилиндрические продукты, такие как сосиски, колбаса и сыр, на короткие тонкие полоски, а не на круглые кусочки, они могут застрять в дыхательных путях.
• Нарезайте виноград, вишня, ягоды и помидоры и похожие по форме продукты, на мелкие кусочки.

Материал предназначен для широкой аудитории. Информация в статье не представляет собой консультацию врача и не заменяет ее.