Homilarlik vaqtida ishlash

Homilador ayol qanday rejimda ishlashi mumkin va u qanday imtiyozlarga ega?

Qonunga ko'ra, homilador ayollarni ishdan bo'shatish mumkin emas:"ish beruvchining tashabbusi bilan homilador ayollar bilan mehnat shartnomasini bekor qilishga yo'l qo'yilmaydi, tashkilot tugatilgan yoki yakka tartibdagi tadbirkor faoliyatini to'xtatgan hollar bundan mustasno".

Shuningdek, homilador ayollar ma'lum imtiyozlarga ega. Ularga ega bo'lish uchun siz ro'yxatdan o'tgan tibbiy muassasada ma'lumotnoma olishingiz kerak. Ma'lumotnoma -bu to'lovlarni amalga oshirish va homilador ayolga nisbatan qonunlarga rioya qilish uchun zarur bo'lgan rasmiy hujjat.

Homilador ayollar qanday ish sharoitlariga ega?

Agar xohlasangiz, yarim kun ishlashingiz mumkin. Sizning ish beruvchingiz tegishli buyruq chiqarishi kerak, ammo maoshingiz o'zgarmaydi.

Homilador ayollar ortiqcha yoki tunda ishlamasliklari, shuningdek ularni ish safarlariga yubormasliklari, ta'til va dam olish kunlarini ish kunlari deb belgilashmasliklari kerak.

Ish beruvchi ayolga tug'ruq ta'tilidan oldin, tug'ruq ta'tilining tugashi bilanoq, parvarishlash ta'tilining oxirida pullik ta'til berishi kerak.

Ayol ushbu ta'tildan qachon "foydalanish" qulayroq bo'lishini tanlashi mumkin.

Tug'ruq ta'tillari (Rossiya federatsiyasi mehnat kodeksining 255-moddasi). Bunday ta'tilning davomiyligi 140 kalendar kun, ko'p homiladorlik bilan-194 kun. Ushbu ta'til ayol tug'ilishidan oldin ishlatgan kunlar sonidan qat'i nazar, to'liq taqdim etiladi. Nogironlik to'g'risidagi guvohnoma homiladorlikning 30-haftasida beriladi. Biroq, u belgilangan muddatdan keyin ham chiqarilishi mumkin. Qanday bo'lmasin, kasallik ta'tili berilgan davrning davomiyligi o'zgarmaydi. Shuningdek, ushbu turdagi ta'til bolani asrab olgan ota-onalarga ularning iltimosiga binoan berilishi ham mumkin.

Homiladorlik mehnat layoqatligiga ta'sir qiladimi?

Homiladorlik ayolning samaradorlik ko'rsatkichlarini o'zgartirishi mumkin. Birinchi va uchinchi trimestrlarda ayol zaiflik, noqulaylik, unutuvchanlik, chalg'itishi mumkin.

Ikkinchi trimestrda esa ayol hissiy ko'tarilishni sezishi va diqqatni jamlashi mumkin.

Ba'zida shifokor kamroq ishlashni tavsiya qilishi mumkin, masalan:

ayol ko'p homilador bo'lib, erta tug'ilish xavfi mavjud;
ayolda yuqori qon bosimi bor;
uning platsenta Previa tashxisi bor;
ayolda bachadon bo'yni mushaklarining zaiflashishi bilan bog'liq istmiko-servikal etishmovchilik mavjud.

Ish joyingizni uzingiz uchun qulay qiling

Uzoq vaqt davomida o‘tirganda bel og‘rig‘ini yo Bog'langan ‘qotish uchun bel ostiga ko‘taruvchi vositadan valikdan foydalaning;
Agar ishingiz tik oyoqda turish bilan bog'liq bo'lsa, u holda poyabzalingiz imkon qadar qulay bo'lishi kerak. Ishdan keyin tez-tez dam olishga harakat qiling.
Homiladorlik paytida og'ir narsalarni ko'tarishdan saqlaning.
Konditsioner ostida uzoq vaqt o'tirmang
Kun davomida harakat qilishga harakat qiling - homilador ayollar qimirlamasdan o'tirmasliklari kerak, har 1,5 - 2 soatda siz turishingiz, cho'zishingiz va engil yurishingiz kerak.
Ish joyida yoqimsiz hidlar mavjud bo'lsa, ular bilan aloqa qilishdan qochish kerak
Zararli moddalar, baland shovqin, tebranishlar bilan aloqa qilishdan saqlaning - bularning barchasi homiladorlik paytida xavflidir.
Hojatxonaga chiqish imkoniyati bo'lishi uchun chiqish joyiga yaqinroq o'tiring.
Tushlikni tez dam olishga sarflang-iloji bo'lsa, yarim soat yoting.
Iloji bo'lsa, ish miqdorini kamaytiring.
Agar kontsentratsiya bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, smartfoningizga eslatmalar qo'ying
Ko'ngil aynish bilan kurashish va asosiy ovqatlarda ortiqcha ovqatlanmaslik uchun o'zingizga gazak tayyorlang.
Uyqusizlikdan saqlaning
Stress darajasini nazorat qiling, stressli vazifalarni boshqa xodimlarga topshirishga harakat qiling va agar biror narsa sizni bezovta qilsa, hamkasbingiz yoki yaqinlaringiz bilan suhbatda gapiring. Gevşeme texnikasi, nafas olish mashqlaridan foydalaning.
Qulay kiyim va poyafzallarni tanlang, onalik taytlaridan foydalaning
Etarli miqdorda suyuqlik iching.

Sizga oson va qulay homiladorlik tilaymiz.

Foydalanilgan adabiyotlar ro'yxati

Surkova L. M. Ona bo'lish ajoyib! Homiladorlik va chaqaloq hayotining birinchi yili. Moskva: Astrel nashriyoti, 2016. - 256 b.
Dyukan Per. Homiladorlikning eng muhim 60 kuni. Bolaning sog'lig'ini himoya qilish uchun kelajakdagi ona sifatida qanday ovqatlanish kerak. Moskva: "Tinchlik va ta'lim" nashriyoti, 2014. - 288 b.
Istratova E. A. Bo'lg'usi onalarning qo'rquvi yoki homiladorlikdagi qiyinchiliklarni qanday engish kerak. Moskva: "Tinchlik va ta'lim" nashriyoti, 2014 yil - 288 b.

Qolgan maqolalar ham

Pediatriya Boladagi qizilcha: simptomlar va davolash Qizilcha – o‘tkir virusli kasallik bo‘lib, asosan bolalarda bo‘ladi (ayniqsa, ko‘pincha 3-4 yoshda). U kasal odamlardan yaqin aloqada bo‘lganlarga havo- tomchi yo‘li orqali yuqadi. Bemor inkubatsiya davrining oxirgi 7 kunida (ya’ni simptomlar boshlanishidan oldin) va toshma paydo bo‘lganidan keyin yana 21 kun ichida yuqumli hisoblanadi. Kasallik tug’ma qizilcha bilan tug‘ilgan chaqaloqlardan ham yuqishi mumkin: bu holda virus 2-2,5 yil davomida ancha uzoqroq ajralib chiqishi mumkin.

Ginekologiya Inson papilloma virusining ko'rinmas xavfi. Nimani bilish muhim Inson papilloma virusi - bu statistik ma'lumotlarga ko'ra, har 5 kishidan 4 tasida allaqachon mavjud yoki rivojlanadigan infeksiya. Bugun biz bu qanday virus ekanligi, uni o'zingizda borligiga qanday qilib shubha qilish mumkinligi va agar infeksiya borligi tasdiqlangan bo'lsa nima qilish kerakligi haqida gaplashamiz.

Ginekologiya Urogenital infeksiyalar: homilador avollar nimalar haqida bilishlari kerak Homiladorlik – bu ayollar hayotidagi alohida davr. Kichkina mo'jizaning dunyoga kelishini kutish juda ko'p quvonch keltiradi! Biroq shuni unutmaslik kerakki, bu vaqtda organizmda o'zgarishlar yuz beradi va ayrim kasalliklar xavfi ortadi.

Pediatriya Tez-tez kasal bo'ladigan bolalar haqida O’RVI – o’tkir respiratorli virus infeksiyasi bolalar orasida kasallanishning asosiy sababidir ¹. Va bu kasallik bizni unchalik qo'rqitmaydi: hammaga tanish bo’lgan oddiy shamollash. Bola tez-tez kasal bo'lsa, ana shunda tashvishlanish paydo bo'la boshlaydi.

Pediatriya Yoz faslida bolalarni kutayotgan xavf-xatarlar: rotavirus va boshqa ichak infeksiyalari Bizlarning ko'pchiligimiz yozni intiqlik bilan kutamiz. Haqiqatan ham, yoz – ajoyib fasl: quyosh yorqin nurlarini sochmoqda va tashqarida juda issiq ... Shunday qilib, oilang bilan dachaga chiqqing, cho’milishga borging, yoki tabiat qo’ynida hordiq olging keladi. Faqat bolaning kasalligi bunday o'yin-kulgiga soya solishi mumkin. Yaxshiyamki, yilning sovuq faslida bizni charchatgan shamollash yozda kamroq uchraydi. Biroq ichak infeksiyalari hali ham ota-onalarni hushyor bo'lishga majbur qiladi ¹.

Pediatriya O‘tmishdagi kasallik yana qaytdi. Qizamiq haqida bilish kerak bo‘lgan asosiysi Aksariyat qizamiqni o‘tmishdagi kasallik deb o‘ylagan bo‘lishi mumkin, ammo so‘nggi yillarda biz ushbu kasallikning tarqalishi haqida tobora ko‘proq eshitmoqdamiz. Ha, qizamiq hali ham biz bilan va xavfli bo‘lib qolmoqda¹.

Pediatriya Bolaning to'g'ri ovqatlanishi salomatlik garovidir Har bir ota-ona farzandining sog'lom, aqlli va baxtli bo'lib o'sishini xohlaydi.

Pediatriya Homiladorlik va emizish paytida ovqatlanish va vitaminlar Homiladorlikni rejalashtirish
Balansli va xilma-xil ovqatlanishni boshlash hech qachon kech emas.

Pediatriya Bolaning jinsini qanday aniqlash mumkin Bolaning jinsini oldindan aniqlashning samarali usullari bormi? Bugun biz nima uchun ota-onalar uchun jinsni oldindan bilish muhimligi, aniqlashning qanday usullari mavjudligi va jinsga qanday omillar ta'sir qilishi mumkinligi haqida gaplashamiz.

Pediatriya Bolangizni o'z to'shagingizga yotqizish mumkinmi? Birgalikda uxlash - bu ona uchun qulay amaliyotdir, chunki chaqaloq unga yaqin joyda uxlaydi. Biroq, bu amaliyot o'zining ijobiy va salbiy tomonlariga ega.

Pediatriya Farzandingizni qanday emizish kerak Kirish

Ba'zida yangi ona uchun emizish qiyin bo'lishi mumkin. Ushbu jarayonni osonlashtirish uchun ushbu maqolada biz tuzgan tavsiyalarga amal qiling.